İçeriğe atla
Ana Sayfa
Hakkımızda
Paketler
Blog
Galeri
İletişim
Menu
Ana Sayfa
Hakkımızda
Paketler
Blog
Galeri
İletişim
Bize Katıl
Kalori Hesaplama
Anasayfa
– Kalori Hesaplama
Kalori hesaplama
Cinsiyet:
Erkek
Kadın
Yaş:
Boy (cm):
Kilo (kg):
Aktivite Seviyesi:
Hareketsiz (Masa başı iş, spor yok)
Hafif Aktif (Haftada 1-3 gün egzersiz)
Orta Aktif (Haftada 3-5 gün egzersiz)
Çok Aktif (Haftada 6-7 gün egzersiz)
Profesyonel Sporcu (Günde 2x antrenman)
Hesapla
Hesaplama Sonuçları
Bazal Metabolizma Hızı (BMR)
0
kalori
Günlük Kalori İhtiyacı
0
kalori
Önerilen Makro Besin Dağılımı
🥩
Protein
0
g (
0
kalori)
🍚
Karbonhidrat
0
g (
0
kalori)
🥑
Yağ
0
g (
0
kalori)
WhatsApp